タイのカシューナッツ

たまにカシューナッツを頂きます。

タイの農園からのこのナッツが毎回楽しみ。

 

タイのカシューナッツは、

しっとりしていて、クリーミー。

煎りたてで頂いているのか、

香ばしさがとってもフレッシュ。

いつも大事に食べています。

 

Cashew カシューナッツ

栄養

オレイン酸を多く含むナッツ。

亜鉛、銅、モリブデンも含有。

効果・効能

脂質の６０％がオレイン酸なので、コレステロールを排出する効果がある。

亜鉛はカルシウムの吸収を助けるので、貧血予防や骨粗しょう症の予防に効果があると言われる。